Тренинг за хранене за отслабване - Луис Агилар

Той е отговорен за мотивацията ни подходящи въпроси, отговаря за това да ни накара да разберем, че ако искаме промяна, той може да ни помогне, но ключът е в нас, ние сме последните, отговорни за нашите действия.

Поради това коучингът по хранене се превърна в основен инструмент за подобряване на хранителните навици на населението, предотвратяване и лечение на заболявания като затлъстяване, диабет или много други, които излагат на риск сърдечно-съдовото ни здраве.

Неотдавнашен преглед на Йоланда Флета, Жауме Хименес и Алба Мея (2) относно хранителния коучинг за отслабване заключава, че той е полезен инструмент за тази цел, но като новаторска концепция, често не се използва правилно. В прегледа шест от осемте анализирани проучвания представиха благоприятни резултати за групата за коучинг по хранене в сравнение с групата за технически консултации по храните. Авторите заключават, че:

«Това е ефективна стратегия за отслабване. Необходими са повече изследвания с ясна дефиниция на използваната методология, за да се осигури стабилност на този нов подход. " (две)

Хименес и Флета са автори на страхотна книга: «Хранително обучение. Накарайте вашата диета да работи »(3).

---