Тръбите угояват истини и лъжи, разберете

Слънчогледовите семки са една от храните, които най-много се консумират от испанците, макар че винаги възниква въпрос, дебели ли ви тръбите? Прочетете внимателно тази статия и ще разберете.

Може да е заради вкуса му, хранителните му свойства или просто средиземноморски обичай, но рядко се срещат хора, които са успели да избягат от този вид пристрастяване.?

Въпреки че не знаем със сигурност отговора, ако можем да се осмелим да кажем защо мнозина отричат този сух плод. Правят го, защото има градска легенда, че тръбите ви дебели, но каква е истината в това?

Намазват ли се тръбите?

Както повечето храни, тръбите могат да ви напълнят, ако ги консумирате в излишък, но те също могат да ви помогнат, ако ги използвате в рамките на здравословна и балансирана диета.

Продължете, че слънчогледовите семки са едни от най-пълноценните ядки, които съществуват. По-конкретно, той подчертава високите дози витамин Е, които имат, както и калориите. По-точно, 25 грама от тези семена осигуряват 150 kcal.

Но може би основната причина, поради която теорията за угояване се разпространява, е, че те обикновено са придружени от големи количества сол. Това ни кара да ги консумираме в изобилие, което кара консумацията на натрий и калории да скочи стремително, произвеждайки общата фалшива идея сред населението, че „тръбите се угояват“.

Предимства на тръбите

Както видяхме, тръбите са семена, които осигуряват голямо количество калории и витамини на тялото ни, но в допълнение към това те осигуряват и много други свойства.