Тръби, идеалното допълнение за спортиста - Frutos Secos San Blas
The витамини и минерали трябва да е част от диета на всеки спортист, и от Сан Блас Ядки ние ви казваме защо трябва включете в диетата си слънчогледови семки, Източник на минерали и много други!
Ядките имат много повече ползи за здравето, отколкото обикновено са известни на широката общественост. Днес във Frutos Secos San Blas, експерти по сушени плодове, дехидратирани плодове и сладкиши, искаме да подчертаем значението на магнезия за бегачите и спортистите като цяло.
Храната, ключова за спортиста
The добро хранене и балансът в спортното хранене са необходими за избягвайте наранявания, улесняване на възстановяване на мускулите и подобрете изпълнението на всяко ваше движение. Няма да е същото, специфична диета за спортисти, като се има предвид значително потребление на енергия че го правят ежедневно, отколкото този на заседналите хора.
The магнезий това е минерал, който е не само наличен под формата на добавки за спортисти, каквито има храни, съдържащи магнезий и че можете да въведете в диетата си, като ядки; особено слънчогледови семки .
Магнезият в слънчогледовите семена е основен минерал необходими за функционирането на тялото . Физическото изтощение на спортиста може да причини спазми, произтичащи от прекомерна нервна възбуда, наранявания на ставите, твърде бавно възстановяване на мускулите и дори проблеми със сърцето или артериите.