Това трябва да пиете и ядете преди и след даряването на кръв
Абонирайте се за Vitónica
Даряването на кръв е акт на щедрост към другите, тъй като можем да помогнем за спасяването на човешки живот с минимални усилия. След извличането на 450 мл кръв обикновено се предлага храна за консумация, много от тях с лошо качество като безалкохолни напитки, кифлички, бисквитки или други продукти, които никога не бихме препоръчали в рамките на здравословна диета, затова днес казваме ти какво трябва да ядете и пиете преди и след даряването на кръв.
Храна преди дарение
Въпреки че обикновено смятаме, че гладуването е изискване, реалността е, че само когато ни е взета кръв за последващ анализ, трябва да отидем на празен стомах, но за дарение Червеният кръст препоръчва не ходете на празен стомах.
По същия начин, обилните и богати на мазнини ястия не са най-препоръчителните, Те също могат да причинят дискомфорт, да променят състава на кръвта, тъй като това, което ядем през предходните пет или шест часа, обикновено се отразява в кръвта ни под формата на липиди, глюкоза и други параметри и ако диетата е с лошо качество и прекомерна произхожда много дни преди дарението, което дори можем променят чернодробните ензими и важните фактори на съсирването.
Следователно, за адекватна екстракция и за да не се променя твърде много съставът на кръвта, толкова по-добре избягвайте излишните мазнини и захари, както и голямото хранене.