Това се случва с вас, ако дъвчете дъвка, когато ходите - La Nueva España
Тази практика засяга редица физически и физиологични функции при мъже и жени от всички възрасти
Мадрид | 04 · 06 · 18 | 13:14
Споделете статията
Млада жена дъвче дъвка, докато ходи. ПОЛУЧАВАЙТЕ СНИМКИ
Ново изследване, представено на Европейския конгрес по затлъстяването (ECO), проведен тази година във Виена, Австрия, показва това дъвка по време на ходене увеличава честотата сърдечна и разход на енергия. Изследването е проведено от д-р Юка Хамада и колеги от Висшето училище по спортни науки на университета Васеда в Сайтама, Токио, Япония.
Авторите са вербувани 46 мъже и жени участници на възраст между 21 и 69 години да участват в две опити в произволен ред. В едно проучване на индивидите са дадени 2 гранули от дъвка (1,5 грама и 3 килокалории на гранула) за дъвчене, докато се разхождат с естественото си темпо в продължение на 15 минути след 1 час почивка. Контролният тест включваше една и съща 1-часова почивка и 15-минутна разходка, но на участниците беше даден прах за поглъщане, който съдържаше същите съставки като дъвка, но не изискваше дъвчене. Във всяко изпитание, измерена сърдечна честота в покой, на среден пулс при ходене, изминатото разстояние и каданс (честота, с която са предприели стъпките). Средната скорост на ходене се изчислява от изминатото разстояние през 15-те минути, а дължината на крачката се изчислява от средната скорост на ходене и средния брой стъпки.