Това са промените, които ще забележите, когато оставите наднормено тегло

Официалният блог на Sanitas със съвети и практическа информация за здравето, здравето, здравословния живот и здравното осигуряване

Може би се интересувате.

Недоспиването депресира имунната ни система и ви разболява по-лесно.

  • когато

Какво е безалкохолен мастен черен дроб, защо се появява при деца и как можем да го предотвратим.Прочетете повече

В нощта от събота на 29 срещу неделя на 30 октомври има промяна на времето, за да настроите часовника към зимния календар. Ние ще спечелим. Прочетете още

Обръщали ли сте се някога към алкохола, за да се справите с безпокойството? В такъв случай не сте сами. Не само безпокойството може да допринесе. Прочетете още

Начало/Здраве/Това са промените, които ще забележите, когато оставите наднорменото тегло

Как се подобрява здравето ни, когато постигнем нормално тегло.

Една от новогодишните решения е винаги да се свалят излишните килограми, които много от нас носят със себе си от години. Ние го смятаме година след година, но истината е, че рядко го правим: винаги започваме с голям ентусиазъм през месец януари, като се грижим за диетата си и спортуваме повече. Но с течение на месеците тази мотивация, която имахме, губи и изпадаме в изкушенията, които откриваме по пътя си.

Може би това е така, защото много пъти мислим само за естетическите ползи, които ще ни донесе загубата на излишните килограми, а не за ползите за здравето (по-важно и много по-многобройно), отколкото ще се радваме.