Това са последиците от възвръщаемостта на диетите върху вашето здраве

Възстановяването на загубеното тегло след значителен спад в килограмите е нещо често, което се причинява в резултат на намаляване на метаболизма. Въпреки че основният отрицателен ефект на ефект на възстановяване на диетите Това е на естетическо и морално ниво, реалността е такава неговите последици отидете много по-далеч според скорошно проучване, публикувано от Американската асоциация по сърдечни заболявания.

диетите

Повече промени в теглото и по-висок риск от смърт

Изследването анализира данни от повече от 6 милиона души и заключава, че постоянните колебания в теглото, както и вариациите в нивата на глюкоза, холестерол и кръвно налягане са свързани с повишен риск от инфаркт, инсулт и смърт от различни причини.

Въпреки че промяната може да бъде положителна, както и загубата на телесно тегло, ако тази промяна е забележима и е придружена от други промени, типични за ефект на отскок, като постоянно намаляване и увеличаване на теглото, шансовете за смърт се увеличават със 127%, както и шансовете за инфаркт и инсулт с 40% или повече.