Това са диетите, предпочитани от Риана и Дженифър Анистън, за да отслабнат и да поддържат своите

От Леви Мартинес

Четвъртък, 26 септември 2019 г., в 14:21

риана

Знаменитостите са под постоянния поглед на обществеността и пресата, така че те са принудени да поддържат отлично физическо състояние и за да постигнат това те прибягват до тези ефективни диети:

Диетата с 5 фактора

Знаменитости, които го носят: Риана, Ева Мендес, Лейди Гага, Меган Фокс, Кейти Пери

Има много известни личности, които са фенове на 5-факторната диета и това може да се дължи на факта, че тя е много по-малко ограничаваща от другите планове за хранене. Фитнес експертът Харли Пастернак е известен с това, че стартира тази диетична тенденция. По същество всяко хранене трябва да съдържа само пет компонента: протеини, сложни въглехидрати, фибри, мазнини и течности. Всеки, който следва плана, трябва да си позволи пет хранения на ден само с по пет съставки, като е разрешен и един измамен ден на седмица, който им позволява да ядат каквото си искат.