Това са 5-те най-лоши източника на протеини, които можете да ядете

9 продукти на Mercadona, които потребителите успяха да изтеглят

Яцек Чабрашевски - Фотолия

Въпреки че има много здравословни източници на протеини, като тези от риба, ядки или постно месо, има и други, които не бива да обмисляте да ядете

Не говорим просто за натрупване на мускулна маса, а за правилно хранене. Има източници на протеини, които винаги трябва да вземаме предвид, когато се грижим за диетата си, като тези от риба, ядки, постно месо, бобови растения ... обаче има и други, чиято биологична стойност е доста съмнителна, трети са преработени твърде много или не спазват здравословното хранене. Ние ви показваме какви са те.

Хот дог. Лошо хранителна и силно преработена храна, чийто протеин не идва от месото като такова. В допълнение към натриевия нитрит (консервант), Малайзийски учени създадоха ДНК тест, който установи, че 2% хот-дога и колбаси съдържат човешка ДНК, а някои разновидности на хот-дога всъщност съдържаха биволско месо. Друг проблем е количеството мазнини, което имат, тъй като само за 11 грама протеин те могат да носят до 29 грама мазнини.