Това казват вашите изпражнения за вашето здраве El Comercio
Време е да оставим настрана срам и да се върнете да видите тоалетната, преди да пуснете тоалетната. Не е нещо с лош вкус, напротив, да наблюдаваш своето изпражнения трябва да се превърне в навик. Според гастроентеролози Мануел Ечеверия и Лукресия Капело, формата, цветът и дори миризмата на изпражненията са важни симптоми за диагностициране заболявания. Вярвате или не, те казват много за вашето здраве и хранителните ви навици.
Формата и консистенцията
Лекарите използват диаграма, известна като Бристолска скала за да се определи възможната консистенция на изпражненията. Има седем „вида“ екскременти. Според гастроентеролога Лукресия Капело, изпражненията, считани за "нормални", приличат на гладка змия и се отстраняват лесно, казва Ечеверия.
В крайности на кантара са диария и запек. Ако изпражненията ви идват под формата на малки топки и са трудни за евакуация, известни са като „кози изпражнения“, така наречен, защото прилича на този на козите. Това е изпражнения тип 1 и се счита за случай на запек.
Според гастроентеролога Echeverría, за да се избегне тази патология, е препоръчително да се консумира храна богат на фибри и бобовите растения, както и хидратират правилно. Ако е направено физическа дейноста, важно е да приемате течности, загубени по време на спорт.
От друга страна, ако изпражненията ви са течни или пастообразни, става дума за диария. Просто отравяне за нещо, което сте яли, непоносимостта към лактоза, цьолиакия и дори тумори могат да бъдат причина за този тип отлагане. Според д-р Капело трябва да започнете да се притеснявате, ако продължи повече от две седмици, защото там се превръща в хронична диария.
Цветът
Кафявите изпражнения показват, че здравето ви е много добро. От друга страна, ако изглеждат бледи или белезникави, може да имате запушване на жлъчните пътища, според д-р Ечеверия. Жлъчният пигмент е това, което прави изпражненията ни кафяви. Това е вещество, което намалява билирубин в червата ни.
Зеленикавите изпражнения, от друга страна, се произвеждат от бързо черво. Черният дроб е този, който произвежда жлъчка, което помага за разграждането на мазнините. Когато пътува през червата, ензимите превръщат жлъчния пигмент, първоначално зелен, в кафяв. Ако обаче смилате твърде бързо, те нямат достатъчно време да реагират и затова изпражненията ви излизат от този цвят.
око! Ако отлагането ви е черен, трябва незабавно да отидете при специалист. Според Echeverría тази характеристика е една от най-често срещаните и същевременно най-сериозна, тъй като означава, че пациентът е кървене. Кървенето може да се появи навсякъде, от устата до ректума. В някои случаи може да е a язва в стомаха или a тумор.