Това е трикът, с който Шакира поддържа фигурата си и избягва да яде сладкиши следобед

Треньорът на колумбийската певица разкри част от свещената диета, която спазва и която й позволява да показва фигурата си с лекота всеки път, когато движи бедрата си.

това

За Соледад Рейес

Завиждаме не само на бедрата, които не лъжат, но и на работещите й кореми, извита фигура на Шакира е мечтата на мнозина.

Тази цифра обаче е резултат от труд и постоянство. И както имаме някои трикове, за да останем здрави и в теглото си, певицата си помага и с някои неща.

Така поне го разкри на Е! Новини нейната треньорка Анна Кайзер, която разказа някои подробности от вашата диета и начин на живот.

Според треньора „Шакира яде три пъти на ден, закуска, обяд и вечеря, всяка с протеини, пресни зеленчуци и малки порции нискогликемични плодове“.

Време за криза! Шак @theannakaiser @aktinmotion