Това е Казим Гюрбюз, инструкторът по йога, който изглежда по-млад от него

Можете ли да повярвате, че почти празнува 100-ия си рожден ден!?!

казим

Kazım Gürbüz е на 95 години, но изглежда, че е на 50. Той все още поддържа активен сексуален живот и е уверен, че ще успее да навърши 130 години. Искате ли да знаете тайната им? Практикувайте йога и много специфична диета.

По време на интервю, което се проведе през август 2015 г., Гюрбюз разкри пред турския всекидневник Daily Hurriyet, че тайната му да остане млад е да упражнява, за да поддържа гъвкавостта на тялото си и да спазва диета, базирана на това, което той нарича „супер храни“. Той също така препоръчва да ставате от масата гладни.

Диетата му включва предимно маслини, много кестенов мед, което гарантира, че осигурява витамин С, минерали и действа като антиоксидант. Пинто боб, билков чай, червени чушки и супа също са част от вашия хранителен план. Той също така подчерта, че в продължение на много години не е консумирал месо, защото според него то "отровява тялото и те убива".

Животът на Гюрбюз, който произхожда от провинция Адана (Южна Турция), се промени драстично на 41-годишна възраст. Той каза „Счупих си гръб и лекарите ми казаха, че няма да ходя отново“.