Това е физическата подготовка на Марк Маркес

марк

От Кристиан Рамон Марин
@ Crms74 | Google+

Марк Маркес уверява, че във физическата си подготовка, не прави "нищо особено" освен физическото обучение и здравословното хранене, в която „е важно да се ядат въглехидрати, месо и плодове“, както той призна в MotoGP.com.

През 2013 г. неговият личен треньор, Genís Cuadros, коментира рутината, която следваше, за да се изправи пред първия си сезон във висшия клас, който всяка седмица включваше шест сесии във фитнеса, съответно три или четири 45-минутни или час и половина бягане или планинско колоездене, и една или две тренировки за мотокрос.

Петкратният световен шампион по скорост също е свързан с дишането, ключов аспект по време на дълги сесии като състезание, както физически, така и в концентрация: „Аз също дишам по време на кривата, за мен е необходимо да продължавам да дишам, защото това ми помага да продължи спокойно и съсредоточено. В моя случай спирам да дишам само когато ме е страх. Най-важното е да запазя спокойствие и понякога, когато съм нервен, вдишвам три-четири дълбоки вдишвания и това ми помага да си възвърна спокойствието ".