Това е диетата. Те спазват комбинация между палео и веганска диета (и това са храните, които
От време на време отново се появяват нови диети, които ни предлагат нови начини за отслабване и нови правила за хранене. Сред тях през последните месеци той удря силно диета, известна като стик и в която се опитва да се комбинира палео диетата с веган диетата.
Какво е диетичен стик
Тази диета, разработена от американския диетолог на име Марк Хайман. Идеята, която стои зад тази диета, е да се комбинира палео диетата, която се основава на храненето, както са правели предците ни в палеолита, комбинирайки го с веганската диета. Това означава, че диетата се основава на храни от растителен произход.
Основната идея на палео диетата и на диетата с пръчици е да не се консумират преработени храни от всякакъв вид. Идеята е не само да ядем храната, която нашите предци са яли, но и също ги консумирайте по начина, по който са ги консумирали. Ето защо не можете да консумирате рафинирани храни, колбаси, колбаси и т.н.
Когато комбинираме веганската диета с палео диетата, ще консумираме храни само от растителен произход, но правилото да не може да се консумира преработено. Следователно храни като тофу, сейтан или темпе се изхвърлят.
Един от проблемите с вегетарианската и веганската диета е, че вярваме, че просто като я спазваме, ще отслабнем. Въпреки това, при този тип диета можем да консумираме ултрапреработени и преработени храни съдържащи големи количества захар, мазнини и др. дори да са подходящи за веганска диета. С диетата се придържат, което би било избегнато.