Доклади - 5 храни, които стимулират производството на колаген
Ягодите са богати на колаген
Колагенът е протеинът, който се грижи за здравето на ставите и забавя стареенето на кожата.
Ползите от колагена
Колагените са протеин, който се среща във всички животни. Той е най-разпространен, тъй като представлява 25% от протеините в тялото.
Когато се разлагат, молекулите на колаген се усвояват от организма и се превръщат в хранително вещество, което обединява съединителните тъкани, осигурявайки еластичност към мускулите, сухожилията и ставите и това подобрява качеството на кожата, забавяйки нейното стареене. Може да се каже, че колагенът действа като закрепващ елемент, който държи цялото тяло заедно и му помага да остане твърдо.