Това е диетата от Индиана, която триумфира сред известните - La Neta Neta

Септември е месец на резолюциите. Ако вашето е да свалите килограмите, натрупани в бара на плажа през летните месеци, със сигурност сте чували за Диета в Индиана защото това е най-новата тенденция сред известните.

това

Това е едноседмичен план за хранене и създателите му твърдят, че помага отслабнете между пет и шест килограма. Освен това, по време на процеса ще се чувствате пълни с енергия, като същевременно елиминирате токсините, натрупани в тялото ви.

Тя се основава на консумацията на плодове и зеленчуци. Храни с голяма хранителна стойност, които осигуряват витамини, антиоксиданти и минерали с много предимства.

Основни принципи на диетата в Индиана

Ако се осмелите с диетата в Индиана, това са основни принципи на плана за хранене.

Плодове и зеленчуци

Както посочихме, тази диета се основава на плодове и зеленчуци. Когато приготвяте салати, те не могат да бъдат подправени с растителни масла, но има отлични алтернативи, като например лимонов сок или билки.

Алкохолът е забранен

Един от най-важните аспекти на всичко е, че алкохолът е напълно забранен. Идеалното е не пийте алкохолни напитки не само през седемте дни от диетата, но и през седмицата преди и след това.