Това е диетата на Орниш, която ви кара да отслабнете и да спечелите здраве 26 октомври 2020 г.

Беше през 1992 г., когато професорът Дийн Орниш публикува книга, в която насърчава да се храни по-добре. За това трябваше да намалите мазнините и да получите съвет относно други хранителни аспекти. Книгата беше наречена Програма за обръщане на сърдечни заболявания и това беше началото на Диета на Орниш. Диета, която обещава да отслабнете, като подобрите здравето си.

която

Тази диета на Орниш се основава на поредица от модели които са се разпространили по целия свят и са в сила от почти 30 години. Въпреки всичко това, няма доказателства научни за тази диета. Обкръжава я полемика. Но хайде, ако това, което искате е да отслабнете, с тази диета ще го постигнете.