Това е цялата захар, която се крие в бебешката храна
Храненето на най-малките в къщата е въпрос, който се тревожи за много семейства, поради което бебешката храна трябва да бъде най-внимателна по отношение на хранителните качества. За съжаление обаче е да се знае, че се случва обратното, както е показано в канадско проучване. Това е цялата захар, която се крие в бебешката храна:
Бебешка храна, бебешка храна, мляко и кисело мляко
От четиримесечна възраст много бебета започват да консумират храни, различни от майчиното мляко, поради което ги включват в диетата си млечни формули, бебешки кисели млека, зърнени храни и други видове бебешки храни, както и бебешка храна на базата на различни съставки.
Тези храни обикновено имат същия енергиен прием като майчиното мляко, но, както се наблюдава в Обединеното кралство, те могат да имат висок дял от захар.
На всеки 100 грама, някои бебешката храна може да съдържа до 13 грама захар и каша лесно може да надвишава 20 грама.
От друга страна, някои млечни формули могат да имат много добавени захари, които се опитваме да намалим, тъй като захарта в млякото (лактозата) не е проблемът. Особено готовите за консумация млечни формули могат да съдържат до 17 грама захар на 240 мл.
The бебешки кисели млека Те също не са препоръчителни опции, както е посочено от OCU, след като се анализират опции като My first Danone или Nestlé baby и се открият и двете добавени захари, като може да се надхвърли при първата опция 8 грама захар на чаша.
Плодови сокове, смутита и други детски напитки
The търговски сокове и нектари, на готови за пиене шейкове и други детски напитки може да бъде чудесен източник на захар в диетата на същия, както и безалкохолни и спортни напитки които често се злоупотребяват в детската популация.
Тези видове напитки могат да имат до 15 грама захар на контейнер от 200 ml И въпреки че те също са опции, консумирани от възрастни, опаковката им е добър показател за целевата аудитория, тъй като те обикновено представят различни рисунки или цветове, които са привлекателни за децата.
Най-доброто в тези случаи е отидете на натурални сокове, но без да злоупотребявате от тях, тъй като пресните плодове винаги са по-добра алтернатива и може би първите са надценени в храненето на децата, когато трябва да се консумират умерено.