Това е броят на яйцата, които трябва да отделите една седмица, за да защитите сърцето си
Ново проучване потвърждава, че яйцата не представляват риск за сърцето, а точно обратното: те го защитават.
Доскоро в Испания консумацията на яйца беше свързана с повишаване на холестерола и риска от сърдечно-съдови заболявания, след анализ на всички научни доказателства, натрупани до момента върху яйцата - общо данни от 39 разследвания, с общо 1, 8 милиони участници - международните изследователи заключават, че яденето на четири яйца седмично е здравословно за сърцето ви.
Свързани новини
"Това е най-изчерпателното изследване, което е публикувано до момента относно консумацията на яйца и сърдечно-съдовото здраве “, посочват от Центъра за биомедицински изследвания в мрежовата физиопатология на затлъстяването и храненето (CIBEROBN), който участва заедно с десет експерти от университети в Италия, Полша, Дания, Холандия, Швейцария и Испания.
В Испания изследването, публикувано в European Journal of Clinical Nutrition, е проведено от Мигел Анхел Мартинес-Гонсалес и Естефания Толедо от Университета на Навара. "Изводът е, че вероятно няма няма сериозна научна причина да не се препоръчва консумацията на яйца в общото население ", обяснява Толедо.