Тост за вашето здраве! Пресата
Новини от Никарагуа и света
ПОСЛЕДНИ НОВИНИ
- Списание
- Електронна хартия
- Подкаст
- Мултимедия
- LP Club
- Ексклузивно съдържание
Уверете се, че на етикета на вашето кисело мляко пише „с живи култури“. LA PRENSA/Archivo/O.Valenzuela/Модел на Academia Eleganza: Леда Гурдиан
Тост за вашето здраве!
Представяне на храни, които помагат в борбата с хроничните незаразни заболявания като затлъстяване, диабет и сърдечно-съдови проблеми [doap_box title = »КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ» box_color = »# 336699 ″ Приемането на подходяща диета за борба с болестите е по-лесно от това, което вярвате. Когато пазарувате, изберете плодове, зеленчуци, бобови растения и пълнозърнести храни, като [...]
- Представяме храни, които помагат в борбата с хроничните незаразни заболявания като затлъстяване, диабет и сърдечно-съдови проблеми
Приемането на подходяща диета за борба с болестите е по-лесно, отколкото си мислите. Когато пазарувате, изберете плодове, зеленчуци, бобови растения и пълнозърнести храни, като кафяв ориз и пълнозърнест хляб. Избягвайте храни, богати на рафинирана захар и мазнини.
Що се отнася до храната, не можем да пренебрегнем фактите или науката. Трябва да се храните здравословно, за да имате здравословен живот.
Здравословната диета може да предотврати или да помогне срещу редица здравословни проблеми, включително рак, диабет, сърдечни заболявания и затлъстяване. И този брой продължава да расте, тъй като изследователите научават повече за това как храненето влияе на нашето здраве.
Поддържането на здравословни хранителни навици заедно с редовните упражнения ще ви попречи да напълнеете, което е важно, за да сте здрави. Загубата на 10 процента от теглото ви, например, може да е достатъчно за понижаване на холестерола. Изберете здравословни храни за по-дълъг и здравословен живот! И винаги не забравяйте да се консултирате с вашия диетолог, за да започнете диета.