ТОРТА С ЧЕРНИНА - Хранене в живота

Представям ви добър вариант да го приготвите за закуска и дори за лека закуска. Бързо и лесно. The боровинки те са много нискокалоричен плод и много богат на антиоксиданти. Те ще ви помогнат да се борите с инфекциите, да подобрите паметта и е чудесен източник на витамини сред много други свойства. По отношение на вкуса, той ще придаде на тортата сладко докосване, което не може да бъде постигнато с друга здравословна храна, и в същото време ще даде много поразително докосване на цвета.

торта

СЪСТАВКИ (1-ви):

  • 50 гр. Овесени ядки
  • 3 белтъка
  • 1 цяло яйце
  • 1 шепа боровинки
  • 1 чаена лъжичка мая
  • Шепа орехи

ПОДГОТОВКА:

1-ви. Загрейте фурната до 200 ° C

2-ри. Смесете добре всички съставки, с изключение на боровинките и орехите

3-ти. Накълцайте орехите и добавете към сместа заедно с боровинките

4-ти. Поставете малко кокосово масло във формата за кекс (диаметър 12 см и 4,5 см височина) и добавете тестото

5-ти. Печете при 200 ° C за 40 ′ (винаги зависи от фурната, най-добре е да я контролирате от 25 ′)

И готов за сервиране!
Лесно вдясно?

Съвети:

  • Използвайте само една супена лъжица мая, ако не искате тортата да се вкисне
  • Можете да използвате замразени боровинки
  • Можете да се обърнете към някои нарязани ядки или ядки, които искате, дори шоколад
  • Можете да използвате различни брашна: овесени ядки, спелта, ръж и др ...

Смеете ли да приложите рецептата на практика?
Помня! @nutritioninlife #nutritioninlife #nil # byCecilia #vfridaydetupper

Свързани

  • Закуска
  • Закуска
  • Сладка
  • Десерти
  • Рецепти
  • Рецепти
  • Закуска
  • Закуска

Коментар 1

Напишете коментар Отказ отговор

Instagram
Чуйте моя подкаст

Слушайте всички глави на моя подкаст също директно в:
Ivoox
iTunes
Youtube
и Spotify .

СВЪРЖИ СЕ С МЕН

Praxis Doctor Sandow

Schwanthalerstraße 32 (Corner Senefelderstr.)

80336 Мюнхен, Германия

Тел. +49 176 80423821

Абонирайте се за моя бюлетин

Уеб дизайн от Elixiir

Ние използваме бисквитки, за да ви предложим най-доброто изживяване на нашия уебсайт.

Можете да научите повече за това кои бисквитки използваме или да ги деактивираме в настройките .

Преглед на поверителността

Строго необходими бисквитки

Бисквитки на трети страни

Политика за поверителност

На този уебсайт личните данни се събират само със знанието и съгласието на потребителите.

Ако искате да имате повече информация за данните, които се събират и третирането на личните данни, можете да прочетете тази Политика за поверителност, както и Правното известие и Политиката за бисквитките.

По-долу ви информираме за политиката за защита на данните на Cecilia León Asensio:

1. ОТГОВОРЕН ЗА ЛЕЧЕНИЕ. КОЙТО ЩЕ ОБРАБОТИ ВАШИТЕ ДАННИ.

Самоличност Сесилия Леон Асенсио NIF: DE2931918
Посока Praxis Doctor Sandow: Schwanthalerstraße 32 Мюнхен, Германия
Електронна поща [имейл защитен]

две. ПРОИЗХОД НА ДАННИТЕ

Личните данни, обработвани от Cecilia León Asensio, идват директно от вас чрез:

  • Уеб формуляри (контакт, регистрация, абонамент .)
  • електронна поща
  • По телефона

Категориите данни, които се третират, са:

  • Идентифициращ характер
  • Личностни характеристики
  • Информация за връзка
  • Данни за здравето
  • Банкови данни

3. ЦЕЛ. ЗА КАКВО СЕ ИЗПОЛЗВАТ ЛИЧНИТЕ ВИ ДАННИ?

Cecilia León Asensio информира Потребителя, че може да обработва личните данни, които Потребителят предоставя доброволно чрез нашия уебсайт, имейл или лично, които ще бъдат включени в нашите информационни системи за целта, посочена по-долу, в степента, до която има правно основа за всяко лечение, както е обяснено по-долу:

  • ТЪРГОВСКО И АДМИНИСТРАТИВНО УПРАВЛЕНИЕ

Тази цел включва обработката на вашите данни за, главно:

  1. Свързваме се с вас във връзка с актуализации или информационни комуникации, свързани с договорените функционалности, продукти или услуги.
  1. Управлявайте плащането на заявените продукти или услуги, независимо от използваните средства за плащане.
  1. Управлявайте възможните връщания, след като сте направили покупка, и управлявайте заявките за информация относно наличността на продукти, резервации на продукти чрез мрежата, според тези опции са достъпни по всяко време.
  1. За целите на фактурирането и за предоставяне на достъп до билетите и фактурите за покупките, които сте направили в мрежата.
  • РЕШЕНИЕ НА ВЪПРОСИ ИЛИ СЪМНЕНИЯ

Ние обработваме само личните данни, които са строго необходими за управление или разрешаване на вашето искане или искане.

  • ПОДАВАНЕ на автобиография

В случай, че потребителят изпрати своята автобиография, ние го информираме, че предоставените данни ще бъдат обработени, за да го накара да участва в процесите на подбор, които могат да съществуват, като извършват анализ на профила на кандидата с цел избора на най-добрия кандидат за вакантно място на отговорника. В случай на промени в данните, моля, уведомете ни писмено възможно най-скоро, за да поддържате данните си надлежно актуализирани.