ТОРТА БАНАНА И ШОКОЛАД

Cocina Frabisa
Много добри момичета ! Вече е вторник и малко по малко сме изправени пред седмицата. Днес имате сладка фитнес рецепта, която е много лесна за приготвяне. Направих го този уикенд и някои приятели, които дойдоха от Полша, не смятаха, че е годно. Те го харесаха и подчертаха неговата текстура и мекота. Трябва да ви кажа, че съм съгласен с тях, резултатът от тази рецепта винаги е много мек и лек пандишпан.

С тези суми те излизат перфектно 8 порции. Общите стойности са както следва: Калории: 1156; Протеини: 45, хидрати: 155 и мазнини: 40.

На порция. Калории: 144,5; Протеини: 5,6; Хидрати: 19,3 и мазнини: 5.

Съставки от шоколадов и бананов пандишпан:

40 грама орехи

2 белтъка