Топ 6 съвета за предотвратяване на пневмония - по-добре със здравето

Пневмонията е инфекциозно заболяване на дихателната система, което обикновено се появява в резултат на други състояния, като грип и настинка. Може да се появи на всяка възраст, но бебетата и възрастните възрастни са най-склонни да го развият. Как можете да предотвратите пневмония?

В момента са разработени няколко стратегии за предотвратяване появата на това заболяване. Всъщност, има два вида ваксини, които намаляват риска, особено при най-уязвимото население. След това разглеждаме други ключови навици, за да се предпазим от това състояние.

6 съвета за предотвратяване на пневмония

Пневмонията не е заразна болест, въпреки че обикновено се появява след респираторна инфекция, като грип и настинка. Те от своя страна се причиняват от вируси, бактерии и други микроорганизми. За щастие, има някои превантивни мерки, които могат да бъдат ключови за предотвратяване на неговото развитие.

1. Ваксинация

Според публикация от Националната здравна система на Обединеното кралство има два вида ваксини, които помагат за предотвратяване на пневмония: пневмококова конюгирана ваксина (PCV13 или Prevnar 13) и пневмококова полизахаридна ваксина (PPSV23 или Pneumovax23). Те не елиминират риска, а само го намаляват.

Пневмококовата конюгирана ваксина може да помогне за предотвратяване на атаката на до 13 вида бактерии при деца и възрастни. Всъщност, е част от графика за ваксинация в детска възраст. Хората, които имат отслабена имунна система, независимо от възрастта си, също трябва да получават дози от тази ваксина.

Пневмококовата полизахаридна ваксина може да предпази от до 23 вида бактерии, но приложението му при деца не е препоръчително. Обикновено се прилага при възрастни над 65 години, които вече са получили другия тип ваксина.

Предпазни мерки:

В някои специални случаи ваксината срещу пневмония е противопоказана и трябва да се избягва. Това включва: хора, алергични към ваксината или нейните компоненти, бременни жени и пациенти с тежка настинка или грип.

И двете ваксини могат да причинят странични ефекти като: зачервяване и болка на мястото на инжектиране, мускулни болки, умерена температура и студ.

2. Предотвратяване на пневмония: избягвайте тютюна

Прекомерна употреба на тютюн това е една от основните причини за хронични заболявания на дихателната система. Всъщност скорошно проучване потвърждава, че съществува тясна връзка между пушенето и възможността да страдате от това заболяване.

Поради тази причина пушачите и дори пасивните пушачи, според цитирания източник, имат голяма вероятност да страдат от пневмония. По този начин, в случай на респираторни инфекции, е от съществено значение да стоите далеч от цигарите.

3. Мийте ръцете си постоянно

Един от факторите, които влияят върху появата на инфекции на дихателните пътища, не е измиването на ръцете правилно, според публикация на Световната здравна организация.

Въпреки че с просто око не се наблюдава, на повърхността му се натрупват много видове вируси и бактерии което може да доведе до инфекции с различна тежест.

Поради тази причина за предотвратяване на пневмония е от съществено значение да миете ръцете си няколко пъти на ден, за предпочитане с помощта на топла вода и антибактериален сапун. Уверете се, че го правите особено преди и след като отидете до тоалетната, както и преди ядене или контакт с устата.