Топ 5 най-лоши диети за отслабване

Така наречените чудодейни или повлияни от знаменитости диети без научен контраст могат да доведат до сериозни здравословни проблеми

Най-лошите диети за отслабване | Envato

Сред най-добрите диети намираме „Realfooding‘, Обемен, веган, "метод за еволюция„Или периодичното гладуване са най-препоръчителните от Европейския медицински институт по затлъстяване (IMEO), в седмото издание на класацията му„ ТОП5 на най-добрите и най-лошите диети за отслабване през 2020 г. “, за отслабнете тъй като освен, че допринася за стил на Здравословен живот, Те ви помагат да свалите между 1,5 килограма седмично и не повече от 6 килограма на месец. но в тази статия ще говорим за по-малко препоръчителни диети от експертите.

5-те най-малко посочени диети

Но от друга страна, агенцията публикува класиране с петте най-малко посочени диети защото са агресивни, много ограничителни и обещайте да отслабнете много за кратко време, следователно е "неустойчив" в дългосрочен план. Освен това, според IMEO, те нямат научна подкрепа и са склонни да прибягват до „чудотворни“ продукти, като по този начин гарантират „отскок ефект“ и странични ефекти, които могат да компрометират здравето. Тук оставяме 5-те диети, които те препоръчват най-малко:

Оцетна диета

Сред тях оглавява списъка ‘Оцетна диета’, което, макар че е последвано от публични личности като Миранда Кер или Виктория Бекъм, се фокусира върху изключителния прием на един продукт в продължение на няколко дни и който се основава на проучване, проведено в Япония, което приписва загуба на телесно тегло към привързаността на оцетна киселина от оцет върху липидния метаболизъм. «Комбинирайте неконтролирано гладуване с минимален прием и оцет всеки ден може да компрометира здравето ни и влошават скрити или неоткрити заболявания, като диабет, язва, гастрит или остеопороза ", предупредиха от IMEO.

---