Том Диета Седмичен план Хранене

Насипна диета: седмичен план

седмичен

От TopNutrition ви предаваме хранителен план, основан на обемна диета, с цел постигане на по-голяма мускулна печалба

The насипна диета е един от издръжка или планове за хранене, които пораждат повече съмнения, когато става въпрос за извършване. В много случаи се смята, че тя се състои в много ядене и от каквото и да било, и това е погрешно убеждение. Насипната диета може да се състои от същите храни като диетата с определение, само със значителна промяна в количеството въглехидрати, протеини и мазнини, в зависимост от количеството мускулна маса, което искате да спечелите.

В TopNutrition ние предложихме да публикуваме на нашия уебсайт a хранителен план адаптиран към насипна диета, приготвена от нашия диетолог спортен Роса на Слънцето Illescas.

Както ще видите по-долу, ние ви даваме храната, но не и количествата, тъй като за това би било необходимо да вземете предвид основния метаболизъм, калоричните си разходи и спортната активност. И оттам разработете a план за хранене на базата на обща диета за повишена мускулна печалба. Не забравяйте, че ако по всяко време се интересувате от хранителен план адаптирани към вашите нужди, не се колебайте да се свържете с нашия екип от Хранене и ще се радваме да ви помогнем.