Той отслабва почти 60 кг за една година и е неузнаваем, когато се върне у дома, родителите му са в шок
За някои затлъстели хора перспективата за отслабване може да изглежда много слаба. Колкото повече време минава, толкова по-малко се чувстват, че контролират нарастващото си тегло и толкова по-вероятно е да се откажат.
Но винаги има начин да бъдем по-здрави и когато хората го правят, те не само постигат нещо страхотно за себе си, но правят за него всички, които обичат и ценят. Лукас Ъруин е млад мъж от Бейфийлд, Онтарио, който живее и работи във Великобритания. Можете да виждате родителите си само няколко пъти в годината, веднъж през лятото и веднъж по време на коледните празници.
Теглото на Лукас обаче изведнъж беше излязло извън контрол и това някога кльощаво момче беше тежало почти 150 килограма.
Но когато новогодишната нощ се завъртя, Лукас реши, че е достатъчно. Решението й за Нова година беше да промени живота й, по един килограм в даден момент. Е, как се изправихте пред толкова голямо предизвикателство? Той започна, като водеше дневен дневник на храната, отбелязваше всичко, което яде през деня, и определяше граница от 1350 калории за всеки ден.
Като морална помощ Лукас се облегна на общността на Reddit „Lose It”. Както Лукас каза ДНЕС, "Можете да публикувате напредъка си и те ще ви помогнат със съвети относно диетата и подобни неща.".
Що се отнася до семейството му, едно от нещата, които Лукас реши рано, беше да ги изненада. Вместо да се върне у дома за лятото, той измисли оправдание да остане във Великобритания, като резервира посещението си за Коледа.
С течение на месеците Лукас започна да губи излишните си килограми. Както той пише в Reddit, „След като свалих 45 кг, започнах да ходя на работа (8 километра) за около 2 месеца и навън беше твърде студено“, но той отдава по-голямата част от загубата на тегло на диетата си.