Той опита веганска диета и това се случи с тялото му
Кортни Ливингстън е опитала веганска диета и е споделила своя опит. За една седмица Кортни успя да наблюдава огромни промени в тялото си и този нов начин на живот също оказа голямо влияние върху нейното настроение.
Истинска промяна в ежедневните навици.
Когато планирате да промените диетата си, трябва да се подготвите и образовате. Къртни Ливингстън реши да отиде веган за една седмица и осъзна всички храни, които вече не може да яде, докато са част от ежедневната й диета, като мляко и месо.
В продължение на една седмица Кортни трябваше да се сбогува с пилето, което обича, сметаната за кафе и протеиновите барове, които редовно ядеше на работното си място. За да се подготви, тя създаде списък за пазаруване и научи за хранителния прием, така че тази нова диета да бъде балансирана.
Трудно начало на преживяването.