Той беше болестно затлъстял и естествено отслабна с 55 кг за 9 месеца
В този пост ще ви разкажем историята на Кейт Писател, която на 25 тежа 120 кг поради лошите си хранителни навици. След почти една година Writer тежи с 55 кг по-малко и най-изненадващо от всичко е с идеално тонизирано тяло.
И в действителност малко хора с болезнено затлъстяване успяват да отслабнат по такъв изненадващ начин, без да се подлагат на операция.
В продължение на години Кейт наддаваше поне 10 килограма годишно поради лоша рутинна храна, която включваше твърде много нездравословна храна и две вечери на вечер. И макар да не се чувстваше твърде самосъзнателна по отношение на тялото си, Кейт започна да изпитва първите здравословни проблеми, достатъчно причини да остави излишните килограми зад себе си.
Цял ден работех на крака като асистент продажби. Краката ми винаги бяха подути от наднормено тегло и болката беше толкова голяма, че дори не можех да се прибера вкъщи. Тогава разбрах, че имам проблем.
Така Кейт започна да намалява калориите си и започна усилен режим на упражнения. По принцип той консумирал само 1200 калории на ден, но когато въвеждал упражнения в ежедневието си, трябвало да увеличи до 2000, за да избегне здравословни проблеми.