Тиквички, безкрайни ползи за борба с киселини! Алмакс

борба

Включете зеленчуците във вашата диета От ключово значение е справянето с киселини и киселини, въпреки че трябва да се отбележи, че не всички зеленчуци помагат да се избегне този досаден симптом. Броколи, карфиол или сурова чушка са някои алтернативи, които е най-добре да се избягват. Сред най-добрите опции са манголдът, спанак, на патладжан и, за които ще говорим в тази публикация, тиквички.

Това е зеленчук, който можем да намерим по всяко време на годината на пазари и супермаркети. Характеризира се с наличието с високо съдържание на въглехидрати, фибри и вода, като идеално допълнение към нашата диета, тъй като е така с ниско съдържание на натрий, мазнини и калории. Освен това е източник на витамини А, С и В9, както и калий, фосфор, магнезий и калций. Помощ и облагодетелства нашата имунна система, което прави тялото ни по-устойчиво на инфекции.