Тиквени овесени бургери

Абонирайте се за Vitónica

За всички, които са любители на овеса и искат да го включат в различни ястия, днес предлагаме a рецепта много лесно и питателно тиквени овесени бургери че на порция от 3 единици осигуряват:

овесени

Съставки (за 8-9 единици)

Половината средна тиква (приблизително 300 грама), 150 грама овален овес, 1 скилидка чесън, накълцан магданоз, сол или други подправки на вкус.

Подготовка

Тези хамбургери са много лесни за приготвяне и имат малко съставки, за да започнем, трябва да премахнем кожата от тиква и го гответе, печено или както аз готвих, на пара.

След като се сготви, оставете го да се охлади и след това направете пюре, което ще подправим със скилидка Чесън нарязан, магданоз нарязани и сол или други подправки на вкус.