ТИКВЕН КОКА БЕЗ ЗАХАР - Диета и хранене - Валенсия

Тиквата е плод, типичен за есента, който има множество здравословни свойства за нашето здраве, сред които е богат на витамин А (помага за зрението ни) и бета-каротин.
Освен това е много богат на фибри, идеален за диета срещу запек или диети за отслабване, тъй като има много малко калории.

След това ще обясним тази проста, но вкусна рецепта.

ТИКВА КОКА:
500GR ПЕЧЕНА ТИКВА
500GR БРАШНО НА ЦЯЛО НАПИСАНО
5 ЯЙЦА
250 ГР БРЕЗОВ ЗАХАР ИЛИ КСИЛИТОЛ
150 мл девствено маслиново масло
3 СОЕВИ ДОКЛАДИ ЗА СЛАК

РАЗРАБОТКА
В купа разбъркайте и разбийте енергично яйцата и добавете брезовата захар.

---