Тичането за отслабване, най-доброто ръководство за бегачите с наднормено тегло
Efe | Барселона | 18.11.2020
- В момента са оценени 3 звезди от 5
- Púntualo 1 звезди
- Púntualo 2 звезди
- Púntualo 3 звезди
- Púntualo 4 звезди
- Púntualo 5 звезди
- въз основа на 15 отзива
Франсиско Абиан, автор на книгата „Бягане за отслабване“.
„Когато започнах да купувам книги от„бягане„Винаги съм пропускал нещо, написано от нормален човек за някой като мен. Това е една от причините, поради които реших да напиша „Бягане за отслабване“, обяснява Франсиско Абиан.
Книгата, редактирана от Arcopress, е вдъхновена от собствената му история, тази на професионалист в застрахователната индустрия, който се оказа „в гранична ситуация наднормено тегло», Като пренебрегва физическата си форма, за да се насочи към новата позиция на компанията, в която работи.
Абиан тежеше 108 кг, но всичко се промени на 30 ноември 2018 г., когато той реши да започне път без връщане в търсене на тройна цел: «Имах четири месеца и седмица, за да завърша 1000 километра тренировки, да отслабна с 15 килограма и стартирайте маратон на Сарагоса ».
На 7 април 2019 г. „Форест Фран“, както е известен в социална медия, успя да осъществи мечтата си. С програма за обучение и a хиперпротеидна диета, той се засади с 93 килограма на стартовата линия и завърши 42 195 км от теста.