Тичане за отслабване, приложението, което ви помага да отслабнете
Има приложения, чието име само по себе си е спойлер и Тичане за отслабване е един от тях. Ако на този етап от статията не можете да си представите за какво служи, ние ви даваме подсказка: тичане за отслабване. Приложението ви предлага серия от тренировки, които ще ви позволят да отслабнете, бягайки по целия свят и да се грижите за здравето си.
Разработено от рок приложения, приложението включва няколко програми, така че да можете ще ви служи, ако не сте бягали или да хванете автобуса, или ако вече сте маратонец. Когато стартирате приложението, то ще ви поиска информация, като например вашата възраст, тегло и пол. Ако сте начинаещ, приложението ще ви предложи поредица от съвети, които варират от най-подходящото облекло до това, което е по-добре да слушате, докато бягате - аудиокнига ще ви помогне да се мотивирате, ако се закачите за сюжета и слушате само то по време на обучение-.
Бягането за отслабване предлага тренировки за начинаещи и експерти
В допълнение към тренировките за бягане за отслабване, тя включва и други като ходене за отслабване, започнете да бягате - четириседмично обучение, което ще ви накара да спрете да бъдете заседнал човек и ще ви подготви за пълен бегач, като завещаете 3 км-; 5 км обучение, което ще ви отнеме да достигнете това разстояние за седем седмици с половин час три пъти седмично; и 10 км тренировка, която обещава да ви помогне лесно да постигнете тази цел.