Ти говориш в сънищата си. Казваме ти защо

Някой може да ви е казал веднъж, знаете ли, че сте говорили, докато сте спали? Днес обясняваме причините за говорете в сънища. Техническата дума, която описва това, е сънливост. Нека научим малко повече за нея.

Сомнилокията се определя като нарушение на поведението на съня, което се състои от говори на силно по време на същото. Тя може да бъде доста силна или да варира от прости звуци до дълги речи; и се появяват един или повече пъти по време на сън. Слушателите могат или не могат да разберат какво казва спящият. Тази парасомния или разстройство може да настъпи без значително прекъсване на съня или промяна в нивото на дневното събуждане.

Индекс на съдържанието

Цикълът на съня

Въпреки че може да изглежда така, сънят не е просто нещо, което се състои в това да лежите на матрак, диван или шезлонг и да се събудите след неопределен брой часове. Спането е сложен процес в която мозъкът продължава да работи, както и нашите функции.

Цикълът на съня преминава през два ясно разграничени етапа: Non-REM и REM, между които има до 5 фази. По време на една нощ хората сключват между 4 и 6 цикъла на сън. Всеки цикълът на съня обикновено продължава около 90 минути, и включва преминаване през всяка от фазите.

Не-REM фаза

В първата фаза преминаваме през различни етапи на съня, от момента, в който започваме да спим, докато достигнем по-дълбока фаза. Изтръпването трае само няколко минути и може да причини халюцинации.
След тази част влизаме по-лек сън при които някои от функциите ни са намалени като дихателната честота. На този етап се случва добре познатата мечта, в която изглежда, че попадаме. Това чувство се дължи на факта, че влизаме сън толкова дълбок и пулсът спада толкова много че мозъкът, като няма отговор от тялото, изпраща импулс, за да види дали сме живи.
Третият етап вече навлиза в дълбок сън. Тук оставаме няколко минути, за да продължим до четвърта фаза, в която обикновено няма мечти и най-необходимата в нашата почивка защото в него регенерираме организма си.

REM фаза

Във фаза REM, „бързо движение на очите“, окото извършва движенията подред. Тук се случват мечтите. Мозъкът е много активен през тази фаза. Това е фазата, в която сънуваме и улавяме голямо количество информация от заобикалящата ни среда поради високата мозъчна активност, която имаме.

Така наречените нарушения на съня или парасомнии, като нощния ужас, се появяват във фаза, която не е REM, в която не се запомня. Сънищата, произведени във фаза REM, се запомнят, макар и в не много висок процент, и това се случва, когато се събудим поради шум или прекъснем почивката си. Нарушенията на съня се дължат на невъзможността за преминаване от една фаза в друга, произвеждащи промени. Сънливостта, бруксизъм, сънна апнея, са някои от тях.

Говорите ли в сънища?

Докато спим, мозъкът ни все още е активен, организирайки информация, избирайки и изтривайки данни, сънувайки, ... Зигмунд Фройд беше един от пионерите в задълбайте в полето на несъзнаваното, в силата на ониричното и на всичко, което се крие зад булото на спящите ни клепачи. В днешната публикация ни интересува разследването Защо има хора, които говорят в сънища?

Това поведение обикновено е много чести между 50 и 80% от децата и юношите. По-често се среща при мъжете и има тенденция да изчезва с годините. Човекът разбира само за това поведение, защото някой друг му казва. Някои просто заекват неразбираеми думи, докато други изричат напълно разбираеми изречения и дори пълни и последователни речи. Има такива, които говорят спонтанно, без да получат стимул, а други говорят мотивирани от друг човек. Смешното е, че в много случаи гласът може да звучи различно от този, който е буден и който обикновено плаши човека, който слуша.

Речта може да е безсмислена или проява на несъзнаваното на човека, което не трябва да бъде отражение на това, което мислят или чувстват, когато са будни.

Кога става?

Това поведение може да възникне, докато спим, по всяко време на нощта и по време на всяка фаза на съня, като е по-често в по-дълбоките етапи.

Това явление обикновено се случва, докато сме във фаза REM (бързо движение на очите), в която настъпва онзи магически момент, в който просто се отваря вратата на мечтите. The REM фазата е единственото време, в което мечтаем наистина и в които сме истински и дълбоко заспали. След като преминем през тази фаза, влизаме в нов цикъл и през етапите, описани на снимката, и след това се връщаме към сънуването и събуждането за кратко и повтаряме всичко отново около 4 или 5 пъти през нощта.

Защо говорим насън? Причини

По време на REM фаза настъпва парадоксален сън, където мозъчната дейност е много интензивна и сънищата са особено ярки. Нашите неврони работят по много интензивен начин, почти на същото ниво, както когато сме будни. Мечтите ускоряват неговата функционалност, мечтаем да бягаме, да летим, да галим, да летим ... и да говорим.

По време на тази фаза обикновено се случва мускулно изключване, за да ни попречи да се нараним. Обикновено лицевите мускули също са „разединени“ и гласовите струни остават неактивни, но в някои случаи този механизъм не се включва добре и ние можем произнасяйте мечтаните думи на глас, тоест, за много кратък момент контролът се нарушава и тези думи от нашите мечти се изговарят на глас. Внезапно изключване от съня, където двигателната система отново е активна.

Но тази парасомния може да не се появи във фаза REM. Съществува и друг вид сън, така нареченият „преходен“, в който сме полубудни и може да се случи внезапно да се активират будни състояния, които ни позволяват да говорим на глас. В тези случаи можем да водим разговори или да правим по-дълги речи.