The; гаф; на чудодейните диети за отслабване след бременност

МАДРИД, 26 май. (EUROPA ПРЕС) -

чудодейните

„Следването на една от така наречените„ чудодейни диети “след бременност за бързо отслабване е огромна грешка.“ Това е основното заключение на гинеколога Дамян Дексеус, медицински директор на Института за здраве на жените в Барселона, в интервю за Europa Press.

За специалиста, който посещава десетки бременни жени всеки ден в своята клиника в Барселона, този тип чудодейна диета, която обикновено включва радикално елиминиране на един или два ключови елемента в диетата, като въглехидрати. Въглехидрати или мазнини, често води до "доста голямо бедствие". „Пациентът вероятно ще отслабне много бързо, но не по здравословен начин, тъй като най-вероятно тогава ще настъпи добре познатият„ рикошетен ефект “, който може да има доста вредни метаболитни ефекти, въпреки че те са обратими“, обясни специалистът.

Дексей не само фокусира критиките си върху гестационния период, тъй като защитава, че наличието на адекватна диета, която той определя като „Средиземноморско Средиземноморие, наистина“, трябва да бъде удължено до кърменето и, според него, много по-далеч.

„Гинеколозите трябва да се възползват от бременността, за да направят промяна в диетата на пациента, ако е необходимо, да установят тенденция, която се запазва до края на дните й и която освен това я предава на децата си“, коментира Дексей, подчертавайки че "свръхрестриктивните" протеинови диети "могат да бъдат добре в други случаи, но по време на бременност те не изглеждат особено разумни".

Поставяйки фокуса върху храненето по време на кърменето, тя твърди, че спазва средиземноморска диета "с всичките й хранителни вещества". "Например, въглехидратите са много важни в този момент, тъй като майката губи много калории, които са предназначени за нея самата и за кърмата", каза той.

„Особено важно е да се отбележи, че като цяло единствените хранителни вещества, които детето получава през този период, идват от майката, така че е истинско отклонение да се опитаме да отслабнем едновременно с„ чудодейни диети “, които ограничават необходимо количество хранителни вещества ", предупреди експертът, подчертавайки, че тази ситуация може да повлияе„ не само в момента, но и в дългосрочен план здравето на детето ".