The; дигитална диета, как да намалите излишното време, което прекарвате на мобилни устройства
След Коледа и с неотдавнашните новогодишни решения, много испанци решиха да се подложат на диета (или повече отделят roscón от torrijas, или нямам време, казваме много.). Но днес няма да говорим за чудодейни диети или за това как да премахнем тези излишни килограми от времето.
Всеки ден по-често се срещат „експерименти с хора“, отколкото временно напуска социалните мрежи и се изправя пред тях със страха на онези от нас, които са се отказали от пушенето. Те го наричат „временно изключване“, някои експерти смятат, че са необходими радикални периоди на детоксикация, за да се научим по-късно да имаме разумна консумация.
Но дали проблемът е толкова сериозен, че да стигнете до "дигитална диета"? както вече бяхме говорили в друга наша публикация повече от 50% от потребителите на мобилни телефони страдат от номофобия, (безпокойство или неконтролируем страх да не сте далеч от мобилното си устройство. Но то има решение и Има начини за преодоляване на номофобията.
Психолозите предупреждават за излишното време, което прекарваме на мобилния телефон, според няколко проучвания се консултираме с него на всеки десет минути, те смятат, че телефонът ни ни поглъща повече, отколкото си мислим, въпреки че повечето от нас трудно го разпознават.
Висока статистика, която подкрепя началото на дигиталната диета
Данни като тези на 4 от 5 потребители на мобилни телефони използвайте през първите 15 минути веднага щом станете, 71% спят в рамките на един метър от устройството си. 91% от потребителите имат своя смартфон винаги или през повечето време под ръка, ние го използваме, докато ядем, и в най-лошия случай мнозина дори го взимат, за да отидат до тоалетната.
Средно повече от 5 часа използване на мобилния телефон и 150 отключвания са често срещани записи сред най-закачените потребители. Те са данни поне тревожни.