The; диета; на шахматиста Универсиада2015

Марисол Крус

23 април. - Въпреки че не е състезание, при което се представя физиката, в шаха също има подходяща диета за победа. Преди, по време и след игра, приемът трябва да е от решаващо значение, според треньорите на играчите, за да се предостави максималният им потенциал на игралната дъска.

„Шахът изисква от вас да разсъждавате и да мислите, за да контролирате всички движения и стратегия за постигане на добър край“, каза Хавиер Робледо Мартинес, треньор на тигрите на UANL, „важно е преди да се ядат плодове и зеленчуци, както и кафе на среща “, добави той.

Преди срещата трябва да се храните леко и да спите правилно. По време на него играчите обикновено пият енергийни напитки без излишъци, за да избегнат отвличане на вниманието поради отиване до тоалетната.