Тези храни помагат за удължаване на младостта

(Sputnik) .- Това, което ядем, пряко влияе върху здравето на нашето тяло и качеството ни на живот. Някои храни дори могат да помогнат на хората да останат млади.

удължаване

Руският диетолог Михаил Гуинзбург, директор на Института по диететика и диетична терапия в Самара, посочи пет храни, които човек трябва да консумира, за да удължи младостта.

Специалистът препоръчва включването на зелен чай в диетата, тъй като тази напитка е в състояние да забави процеса на стареене и да подмлади тялото. Според лекаря идеалното е да приемате две до три чаши зелен чай на ден.