Тези 6 упражнения помагат да се контролира генетичният риск от затлъстяване

Хора, които имат Генетично наследство свързани с затлъстяване имат по-висок риск да страдат от това ендокринно заболяване, тъй като има научни доказателства, че генетичното предразположение е най-важният фактор за развитието му, дори преди диетата и физическата активност.

помагат

Обаче практикувайте физически упражнения редовно бихте могли да компенсирате това наследствено бреме и да помогнете за предотвратяване на наднорменото тегло. Всъщност ново проучване на членове на Националния тайвански университет (Китай) установи кои са по-ефективни дейности за избягване на генетично затлъстяване.

В изследването, публикувано в списание PLOS Genetics, са измерени до пет променливи стойности на затлъстяването, като индекс на телесна маса (ИТМ), процент телесни мазнини, обиколка на тазобедрената става, обиколка на талията и съотношение между талията и ханша от 18 424 китайски възрастни на възраст между 30 и 70 години, в допълнение към тяхната генетична предразположеност към затлъстяване и всичко е свързано с вида дейност, която извършват.