Тест с висока производителност на Зиг-Заг

висока

За да предприемете този тест, ще ви трябва:

  • 5 шишарки.
  • Нехлъзгава повърхност.
  • Хронометър.
  • Асистент.

Как да проведем теста?

Тестът Zig-Zag се провежда, както следва:

  • Маркирайте пътеката с 4 конуса, поставени в ъглите на правоъгълник 10 на 16 фута, с друг конус, поставен в центъра.
  • Състезателят следва сивия маршрут, посочен на диаграмата.
  • Състезателят завършва верига от трасето, започваща и завършваща в конуса Start/End (виж диаграмата).
  • Асистентът записва времето на спортиста, за да завърши курса.