Тест Каква е диетата, която трябва да спазвате, за да отслабнете Винаги жена
Защо отслабването след 30 струва толкова много? Ако сте стигнали до третия етаж, трябва да знаете, че от тази възраст хормоналните и метаболитните промени се обединяват, за да направят предизвикателството да отслабнете по-сложно. Това е битка, с която се сблъсквате всеки ден. Когато го спечелите и достигнете идеалното си тегло, самочувствието ви се издига, вие се чувствате по-красиви с тоалетите си и още по-уверени в себе си.
30-те години, които използваме като референция. Този тест, който ще разкрие диетата, която трябва да спазвате, за да отслабнете, е създаден, независимо дали сте на 20, 30, 40 ... години. Направете го и премахнете тези "пълнички"! Вече започнахме!
- Защо толкова много искате да отидете на диета?
да се. Искам да отслабна, за да се чувствам по-добре със себе си.
б. За да поддържам идеалното си тегло.
° С. За да премахна всички токсини от тялото си, защото обичам нездравословната храна.
д. Ще бъда гост на сватба и трябва да изглеждам ефектно.
2. Колко време мина за последен път в ресторант и яде без мярка?
да се. Ям поне веднъж на ден.
б. За мен е задължително да ходя веднъж седмично и ям всичко. заслужавам го.
° С. Не си спомням. Не съм фен на храненето навън и когато го правя, се храня нормално.
д. Ходя по специални поводи и след това дори искам да отида.
3. Ако бъдете помолени да избирате между четири ястия, кое е вашето любимо?
б. Свинско филе в бял сос.
° С. Гигантски бургер.
д. Шоколадово брауни.
4. У дома или в ресторант, коя напитка обикновено избирате?
° С. Газирани безалкохолни напитки.
5. Разбийте пот! Вие ли сте от жените, които обуват своите тенис обувки и спортни облекла, за да имат прилепнало тяло?
да се. Да, много съм дисциплиниран. Наясно съм, че отслабвам и премахвам стреса.
б. Записах се във фитнеса близо до офиса, но ме мързи да ходя.
° С. Понякога.
д. Ще бъда честен с теб, НИКОГА.
6. Когато се изкушите да отворите хладилника в търсене на храна, кое е първото нещо, което гледате?
да се. Готови тави за храна.
б. Салами, салчихон, пуешка шунка ...
° С. Плодове, меса, десерти ...
д. Замразени. Моят делириум ли е.
7. Били ли сте на диета?