Тендонит на гъши крак, причина, лечение и други - Fisiolution

17 декември, 2019 от Ева Педроче

Причини за тендинит на гъши крак

Тендонит на гъши крак, известен също като ансеринов тендинит, е възпалението на тази група сухожилия, което се среща главно при бегачи на дълги разстояния по различни причини:

  • Травма или удари в мястото на вмъкване.
  • Лош отпечатък при бягане, обикновено от прониран отпечатък (плоски крака).
  • Изпъкналост от вътрешната страна на коляното, което причинява триене върху сухожилията.
  • Отклонение в оста на коляното (genu valgus или колене в X).
  • Неподходящи или много износени обувки с лоша амортизация.
  • Поради липса на разтягане след тренировка или бягане.

Гъшият крак е структура, разположена от вътрешната страна на коляното и е честото вмъкване на тези три мускула:

Semitendinosus

Мускул, който е част от подколенните сухожилия, минава по задната част на бедрото и е отговорен за флексията на коляното и удължаването на бедрото.

Вътрешен прав

Мускул, който минава по вътрешната част на бедрото и е отговорен за вътрешната ротация на коляното и огъването на бедрото и аддукцията.

Сарториус

Това е най-дългият мускул в тялото. Отива от външната страна на бедрото до вътрешната страна на коляното. Този мускул е отговорен за флексията на коляното и флексията, аддукцията и външната ротация на бедрото.

Също така е често нараняване при хората с наднормено тегло, тъй като те обикновено имат по-широки бедра и това увеличава натиска върху въвеждането на гъши крак, при хора с остеоартрит на коляното и при хора с диабет.

Освен тези три сухожилия имаме и бурсата, която представлява торбичка, пълна със синовиална течност, която действа като подложка между костта и сухожилията, която предотвратява триенето по време на движенията, които извършваме с коляното. Ако тази бурса се възпали, това ще причини бурсит или тенобурсит в случай на възпаление на сухожилията и бурсата.

Симптоми

В ранните етапи тендинопатията с гъши крак може да причини болка при започване на бягането, да изчезне по-късно по време на бягането и да се увеличи отново през нощта. Но като цяло симптомите, които показват наличието на тази лезия, са:

други

  • Постоянна болка в предната и вътрешната част на пищяла на нивото на коляното.
  • Болка при натискане върху областта на вмъкване на тези три мускула.
  • Може да се появи възпаление върху болезнената област.
  • Болка особено сутрин, когато станем.
  • Болка в ситуации като излизане от стол или излизане от колата.