Телесните мазнини се изхвърлят от пот веднъж News

Изпотяването е естествен процес в човешкото тяло, който има много предимства

Дял

Издание: Антонио Алегриа

телесните

Всеки ден се потим 10% от водата, която пием. Изпотяването е естествен процес в човешкото тяло, който има много предимства и чиято цел е да поддържа тялото студено. Независимо дали се изпотявате във фитнеса, тренирате или просто от горещината, ще се възползвате от физическото и психологическото си здраве.

Потта се състои предимно от вода, концентрации на натрий, амоняк, урея, соли, захар и калий. Има две потни жлези: еккринните жлези - отговарящи за терморегулацията - и апокринните - отговарящи за секрецията на феромони.

Научете за някои от предимствата на изпотяването при упражнения

1-Това ви прави по-щастливи и намалява болката

Упражнението стимулира определени неврологични пътища, които стимулират производството на ендорфини, хормони, които действат като естествени болкоуспокояващи.

2-Помага за зарастване на белези

Изследователи от Университета в Мичиган показват, че еккринните жлези съдържат важен резерв от стволови клетки, които помагат на процеса на зарастване на рани.