Техники за плуване: завъртане на бедрата, пълзене със стероиди - Deporte Canario TV
Аудиовизуална платформа за състезателни и изложбени спортове на Канарските острови
- 2 ноември, 2020 в Без категория // Canary Sports TV
- 2 ноември, 2020 в Новини // Изберете най-добрия играч в предпочитаните регионални канарски острови
- 10 декември, 2020 в Новини // Баскетбол | Баскетбол на EuroCup | Хербалайф Гран Канария - Бурсаспор Баскетбол (89-76) | Обобщение | "Granca" даде пясъка в Арена
- 8 декември, 2020 в Новини // Футбол | SmartBank League | Мач CD Тенерифе - CD Leganés (0-0) | Обобщение | Тенерифе пуска още една възможност за подаване
- 7 декември 2020 г. в Новини // Футбол за жени | Първа дивизия | UDG Тенерифе Егатеса - Реал Бетис Феминас (3-1) | Гранадила запазва преднината (временна)
- 7 декември, 2020 в Новини // Футбол | Втора дивизия Б | Рекреационна партия на Уелва - CD Марино (6-0) | Цели | "Recre" гърми "Марино"
- 7 декември, 2020 в Новини // Баскетбол | Лига Endesa | Barça Party - Herbalife Gran Canaria (91-63) | Обобщение | Барса разби "Гранка"
Плуването обхожда лесно, но да го правиш ефективно е нещо друго. Предлагам ви да раздвижите бедрата си, за да придобиете динамична течливост във водата.
Защо не го споделите с хората си?
Обръщането на бедрата на 180 градуса в предното пълзене не само ще ви помогне да подобрите ефективността на ударите си в басейна, но също така ще намалите стреса върху раменете си, ще намалите енергийните разходи, ще намалите консумацията на калории и, по-добре, ще помогнете за предотвратяване на типични наранявания на плувци.
Да се върти или да не се върти? Това е нещото във фрийстайла. Истинското значение на въртенето на бедрата в последователността на движенията на плуващото пълзене. Ще ви кажа какво ползи за плувеца автоматизацията на хълбочната ролка във водата.