Течни диети течна диета Здраве

The издръжка течност ви позволяват отслабнете бързо, тъй като те ограничават консумацията на твърди храни за кратък период от време, да пият само течности. Тези напитки, освен че осигуряват хранителни вещества, ще детоксикират и тялото ви.

диети

Диетата не трябва да трае повече от седмица и не трябва да консумирате един вид течност, а да варирате между цял списък с опции, които Списание WAPA ще предложи. Насладете се на тези напитки, докато отслабнете.

Какво трябва да консумирате на течна диета?

Тъй като диета се състои от консумация на течности, тук ви предлагаме много възможности да имате хранене балансиран и вкусен.

Напитки

Млечни продукти: Млякото или киселото мляко с ниско съдържание на мазнини са с високо съдържание на протеини, които ще помогнат за изгарянето на телесните мазнини.

Бадемово мляко: Съдържа високо ниво на фибри, които предпазват чревните стени и спомагат за контролирането на усвояването на захарите и холестерола.

Зелен или ментов чай: Перфектни детоксиканти и храносмилателни напитки

Смутита: От любимите ви плодове или зеленчуци. Тези концентрирани шейкове премахват излишната мазнина и натрупаното тегло на водата. Те ще ви държат сити и няма да сте гладни.