Те са загубили повече от 60 килограма с едно просто правило - електронни съвети

Братята и сестрите, които са си помагали да отслабнат

от Алма Пиедручи 22 април 2019 г., 5:08 ч 2.5k Изгледи

загубили

Кевин и Линдзи са двама братя, които са обединени от нещо повече от кръв. Различните преживявания накараха и двамата да напълнеят много. В случая на Кевин катастрофа с мотоциклет. За Линдзи това беше преди всичко колежът и натискът, който съпътства този момент. въпреки това, и двамата са свалили повече от 60 килограма заедно и вече са различни хора. Ето правилото, което те спазваха и помогна да промени живота им към по-добро.

Как двама братя са свалили повече от 60 килограма с това правило

Историята на Кевин и Линдзи е интересна, защото съдържа учение. Опитът му има стойността на пример, който може да бъде последван от много други хора с наднормено тегло по света. В случая с братята Миник, доста просто правило беше ключово за тях, за да постигнат по-здравословен и удовлетворяващ живот. Ето 3-те аспекта на правилото, с които Кевин и Линдзи успяха да свалят над 60 килограма и да преобразят телата си.

1. Заедно е по-добре

Наличието на подкрепа, която съпътства процеса, е жизненоважно за постигане на резултати. Братята го намериха в собственото си семейство. Освен да имаме един друг, други членове също подкрепиха, за да могат да постигнат целите си. Линдзи обобщи този аспект в публикация от Today: „Дори не мога да се сетя да изразя колко е важно да имаме мрежа за поддръжка, която да разбира през какво преминавате, когато чувствате, че всичко е толкова трудно“.

Партньорката на Кевин, Меган Мърфи, играе важна роля в този процес. Тя не само я подкрепяше и даваше подкрепа и разбиране на братята и сестрите, но и сама отслабваше. Линдзи обяснява в същата публикация, че "Беше невероятно да го правя с членове на семейството, особено след като те са хора, които могат да видят промените, които правим." Братя и сестри, техните партньори и други близки сътрудници се срещаха често, за да споделят идеи, рецепти, техники за обучение и да предоставят подкрепа.