Те са с ниско съдържание на калории и могат да бъдат занесени в офиса
Те са с ниско съдържание на калории и могат да бъдат занесени в офиса. Експертите по здравословна гастрономия споделят с нас своите най-добри ястия
Сандвичът с пудра пастърма може да бъде добра алтернатива за ядене в офиса.
Какво да взема да ям в офиса, което е вкусно, здравословно и може да се приема студено? Приготвянето на кутията за обяд може да бъде предизвикателство всеки ден и изпадането в изкушението и прибягването до спешни ястия като зеленчукови или тестени салати (или „бърз“ сандвич от всеки автомат) е жест, който може да се превърне в нещо твърде често. Но, освен оправданията, твърдо твърдим: да, възможно е да се приготвят ултраздравословни, вкусни и нискокалорични студени ястия. Ключът? Знаейки, че е възможен друг живот - не само салати Цезар живее в кутия за обяд - и че има голям брой съставки, които служат като основа на здравословни и много богати ястия. А именно: киноа (с високо съдържание на фибри и растителни протеини); на семена(за добавяне към сандвич или студен крем); на пудра пастърма (Нискокалорични); на авокадо (супер антиоксидант); зърната на пшеница или булгур; риба тон, маринована в соев сос; плодовете, изследвани под формата на студена супа.