Те разкриват как женшенът може да намали затлъстяването и да изгори мазнините

С празниците всички натрупваме по няколко излишни килограма, свързани най-вече с излишните калории, които не изгаряме чак по-късно, ако сме старателни. Мастните клетки могат да се състоят от 3 различни вида и ние съхраняваме мазнините по 3 различни начина. Оказва се, че един вид мастни клетки е едновременно благословия и проклятие. Именно мазнините в нашето тяло могат да ви помогнат да изгорите останалите две. За съжаление обикновено нямаме много мазнини, така че се нуждаем от малко помощ. Женшенът може да ви помогне. Изследователите разкриват как женшенът може да намали затлъстяването и да изгори мазнините.

затлъстяването

МАЗНИ КЛЕТКИ И СЪХРАНЕНИЕ В ТЯЛОТО СИ

Нашето тяло съхранява три различни мастни клетки по 3 различни начина. Имаме бели, бежови и кафяви мастни клетки. Истинското име на мастните клетки са адипоцитите и те изпълняват няколко решаващи функции за нашето тяло:

  • Те произвеждат и освобождават необходимите хормони.
  • Те защитават нашите нервни окончания.
  • Те се свързват с протеините, за да действат като пратеници.
  • Съхранявайте витамини и минерали.
  • Поддържайте топлина и поддържайте телесната температура.
  • Осигурете съхранена енергия.

ПОДЧИСТНИ МАСТНИЦИ

Подкожните мазнини са мазнините, за които сме свикнали да говорим и на които обръщаме най-голямо внимание. Той е най-видимият, този, който жените виждат по бедрата, дупето и корема. Мъжете обикновено го натрупват в корема си. Той съставлява около 90% от мазнините в телата ни. Образува се върху мускулите ни под кожата. Ето защо прищипването е толкова лесно. Може да се състои от бели или бежови мастни клетки.

За жените, които прекарват по-голямата част от живота си с дебели бедра и широки бедра, но с по-тънка талия, натрупаната от тях мазнина нанася по-малко щети от тези, които са склонни да я носят около кръста си. За съжаление, след менопаузата предимството да имаш крушовидна форма започва да се променя и всички жени започват да наддават на тегло около талията си.

Учените заявиха, че коремните мазнини са един от факторите, допринасящи за сърдечните заболявания или инсулта. Измерванията на талията над 35 ″ за жени или мъже с талия над 40 greater имат повишен риск от сърдечни заболявания.

Колкото и да не ни харесва бялата ни мазнина, тя наистина си служи. Е, две по-точно:

  • Съхранява енергия, която да използваме, когато имаме нужда от нея
  • Произвежда хормони и ги изпраща в кръвта.

Когато нашите бели мастни клетки са все още малки, се създава хормон, наречен адипонектин, който е противовъзпалително средство и помага за контрол на кръвната захар. Това прави мускулите и черния ни дроб чувствителни към инсулин, което намалява шансовете ни за развитие на диабет или сърдечни заболявания.

Когато обаче натрупаме твърде много бяла мазнина, тези клетки стават по-големи и шансовете ни за сърдечни заболявания и диабет започват да се увеличават, тъй като производството на адипонектин се забавя. Ето защо лекарите се съгласяват, че твърде много подкожни мазнини, особено около кръста, са вредни за нашето здраве. Той също така създава хормон, наречен лептин, който изпраща сигнали до мозъка ни, когато сме сити.

ВИЗКЕРНИ МАСТНИЦИ

Той е най-опасен, главно поради местоположението си. Състои се от бели кръвни клетки и се формира дълбоко в кухината на корема ни, около нашите органи. Не можем да я видим или докоснем.

Висцералната мастна тъкан може да се види само с компютърна томография. Лекарите обикновено казват на хората, че ако имате коремна мазнина, имате и висцерална мазнина. Изчисляването на това колко висцерална мазнина имате може да бъде трудно. Общото правило е, че ако имате индекс на телесна маса (ИТМ) 25 или по-висок, имате висцерална мазнина.