Те разкриха тайната на Крис Хемсуърт за оформянето на известните мускули на Тор в Avengers -

Тренировката на Крис Хемсуърт (видео: Instagram)

хемсуърт

Актьорът Крис Хемсуърт претърпял a веганска диета и тренировки с тежки тежести, за да стане Тор за последните вноски от трета фаза на Marvel Universe: Avengers: Infinity War и Avengers: Endgame.

Люк зоки, личният треньор на австралийския актьор разкри, че Хемсуърт спазвали 95% веганска диета, с малки порции месо само на всеки три дни, за да получи тялото, което Богът на гръмотевицата показа в най-важните битки и в двата филма.

"Бяхме почти 95 процента вегани. Бих ял по малко месо на всеки три дни, но основно на растителна основа", каза Зоки пред Today Extra.

Голяма част от протеина, който Крис яде, идва от бургери, приготвени със соя или грах.

„Тези хамбургерите са 100% растителни и имат 200 г протеин"той добави.

Диетата на 35-годишния актьор беше измислена "предимно пълноценни хранителни храни, които използват различни видове протеини, зърнени храни, плодове, бобови растения и мазнинис ".

Главният герой на "Мъже в черно" трябваше да консумира по 3500 калории на ден, с което накара тялото на Тор да последните две вноски на Avengers.