Тази диета е противоположна на кето и е много по-добра, казват експертите GQ Мексико и Латинска Америка
Щастието да откриеш, че въглехидратите не са враг.
Светът, диетолозите и фитнес наркоманите ни накараха да мислим, че най-големият враг на човека са въглехидратите и че без причина трябва да ги консумирате, ако искате да сте в добра форма и да се храните здравословно. Вместо това винаги трябва да давате приоритет на протеините и така се раждат всички тези мъчителни диети Кето, които гарантират, че всичките ви проблеми ще бъдат решени, ако просто спрете да ядете тоста от авокадо сутрин и го замените с ужасен белтък от спанак (защото жълтъкът е дяволът или нещо подобно).
Истината е, че въглехидратите са щастие, Те ви помагат да се чувствате сити по-дълго и дори могат да променят настроението ви, когато имате лош ден (Кой може да остане в депресия, когато има чиния с панетоне пред себе си?), А експертите казват, че всички тези слухове, че те са нищо добро за нас са напълно фалшиви.
В отговор на диетата Кето (която ви оставя тежък случай на кето грип и лош дъх), диетологът и треньорът на знаменитости Боб Харпър създаде "Супер въглехидратна диета”, Което е обратното на кето и има подкрепата на много експерти, които твърдят, че той е много по-добър от неговите алтернативи, които благоприятстват протеина като основен източник на хранителни вещества.
Тази диета в средиземноморски стил ви насърчава да консумирате повече въглехидрати и има предимства като загуба на тегло и поддържане, повишена енергия, контрол на апетита, а също така ви помага да контролирате глада през целия ден.